Risultati poco gratificanti

[acheron]

Grazie del parere.
Due total body dunque...
Va aggiunto che purtroppo ad oggi con lavoro e bimba appena nata riesco a ritagliarmi due soli giorni. Quel che potrei fare (già lo faccio ora) è' dedicare altri due gg a settimana per le sedute di addominali/squat/affondi.

Dove posso trovare esempi di total body su due gg?

Grazie mille.


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[bullshark]

Se hai la possibilità, creati una tua palestrina a casa. E' 'unica modo per combinare tutte le cose.