Grazie per le risposte.Originariamente Scritto da carnera
Sarebbe interessante sapere come mangi.
In oltre ti comunico qualcosa che saprai già. Ti alleni poco e male
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Si, lo avevo intuito....[emoji28]
Purtroppo per motivi di lavoro e di famiglia non mi è possibile dedicare più di 2 sedute da 1,5 ore cad. Alla settimana....proprio non riuscirò a cavarci nulla?
Per il cibo.....
Non sono un mangione, oggi è' una giornata di lavoro tipo...fra un'ora ad esempio pranzerò con un persico al limone e insalata, acqua e caffè.
A volte mangio un primo di pasta o di riso al posto del secondo, con un frutto.
La sera mangio generalmente solo il secondo, affettati con verdura che non manca mai.
Diciamo he cerco di mangiare un po' di tutto, uova, carne, pesce.
L'unica cosa è' che o mangio il primo o il secondo, mi concedo un menù completo solo in occasioni particolari (cene fuori ecc).
Perché mi alleno male?
Vi ringrazio per gli spunti, ho davvero voglia di dare una svolta.
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