Quindi questa scheda elencata da me non va bene ? Seguo quella che mi hai detto in precedenza?
Mi dici qualche esercizio complementare che posso eseguire da casa mrdoc quei pochi che conosco si fanno con attrezzi ..
Principiante
Quindi questa scheda elencata da me non va bene ? Seguo quella che mi hai detto in precedenza?
Mi dici qualche esercizio complementare che posso eseguire da casa mrdoc quei pochi che conosco si fanno con attrezzi ..
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Piegamenti sulle braccia con sovraccarico (metti dei libri pesanti in uno zaino), Trazioni orizzontali (metti una scopa di traverso tra due sedie, ti sdrai sotto e ti tiri su), piegamenti su una gamba,
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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