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Citazione Originariamente Scritto da MaximilianB Visualizza Messaggio
... ancora é il mio punto debole, cado in abbuffate madornali, soprattutto la sera...
ho altri vizi e dipendenze che ogni tanto mi tagliano le gambe e mi fanno perdere di vista il mio obiettivo...
So che scopro l' acqua calda, ma prima di preoccuparti dei programmi di allenamento e dei piani alimentari (che pure sono importanti) devi lavorare su questo.

Per seguire in modo fruttuoso un programma di allenamento e un piano alimentare ci vuole disciplina.