Aesthetics natural bodybuilding

[MrDoc]

Ciao Saverio, hai 16 anni e (come dice giustamente Eraser) il tuo entusiasmo e alcune tue ingenuità ci stanno.
Cerca però di avvicinarti al mondo dei pesi (che è bellissimo) usando anche la testa, documentandoti e informandoti.

Faccio due considerazioni quì sotto come spunti di riflessione da cui partire:

Il miei allenamenti sono basati nella crescita della massa muscolare (6-8 ripetizioni) e alla fine di tutti gli esercizi eseguo l'affaticamento muscolare.

Non stà scritto da nessuna parte che 6-8 ripetizioni siano per la crescita muscolare e le altre no (io spesso mi alleno a singole perchè faccio Powerlifting e , anche se sono un secco, qualche muscolo ce l'ho). Il numero di ripetizioni deve essere legato alla programmazione in toto e alla sua ciclizzazione.
L' affaticamento muscolare (io ho i muscoli stanchi a fine allenamento anche se non lo faccio ) è una tecnica che, forse, serve ad atleti avanzati. Per te rischia solo di essere fonte di aumento di rischio di infortuni.

Vorrei avere dei consigli da voi che avete molta più esperienza di me e sapere se sto proseguendo la strada giusta per raggiungere il mio obbiettivo ovvero diventare un aesthetic bodybuilder, un men physique.

Nessuno può saperlo.
Tu diventerai quello che la tua costanza, la tua serietà e la tua intelligenza negli allenamenti ti faranno diventare con una limitazione importantissima: la tua genetica; da quella , rimanendo natural, non si può trascendere.

Però prima di arrivare ai propri limiti genetici ce n'è di strada da fare, si può sviluppare un ottimo fisico.
Impara come allenarti bene in generale, impegnati, fatica e ...DIVERTITI!

ma soprattutto

NO BRAIN NO GAIN

[eraser]

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ma soprattutto

NO BRAIN NO GAIN

Bellissima definizione!