In bocca al lupo!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In bocca al lupo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
giorno di riposo dal lavoro finalmente
panca piana
2x5x60
2x3x70
3x3x80kg 2'
6x6x60kg 1'30
molto bene! buona spinta!
stacco sumo
2x5x60
2x5x100
3x3x130
2x1x150kg 1' belle!
lento avanti (fermo di 3'')
5x5x40kg 1'30
trazioni prone
4x8-7-6-5 1'
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ieri complementari in sala pesi, chest press 4x8x100kg, rematori a varie prese, rotatori con elastico e stretching, stasera vedo se riesco a fare un po' di squat prima di fermarmi per l'intervento e le seguente riabilitazione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
wo veloce ieri sera, l'ultimo per il momento...
squat 6x6x70kg 1'
panca piana 5x5x70kg 1'
stacco sumo 5x5x110kg 1'
domani si parte direzione ospedale e inizia un nuovo capitolo... che dovrà passare in fretta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In bocca al lupo!Originariamente Scritto da dArK86
...ti aspetto presto per la ripresa degli allenamenti e , questa volta, spero senza più interruzioni, così da tornare a caricare alle tue vere potenzialità.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Mi associo agli auguri del Doc.
Negli anni hai dato prova, Andrea, di essere in grado di superare grandi prove.
Tornerai in breve più forte di prima.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
arieccomi! in soldoni... pulizia di un ventricolo cerebrale da una massa benigna recidivante con un intervento di 6 ore circa, ora pian piano faccio tutti i controlli di rito e mi rimetto in carreggiata! Ottimo lavoro dello staff medico dell'ospedale di Perugia!
allenatevi!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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