Jacopo per la dieta sei nel forum giusto! Ci sono molti post a riguardo e articoli e guide che ti permetteranno di avere la soddisfazione di crearti in autonomia una dieta come quella che stai cercando, utile a perseguire gli obiettivi che ti sei prefissato! Appena avrai stilato, secondo le linee guida del forum, il tuo piano alimentare, se lo condividi riceverai consigli e pareri a riguardo.
Buona lettura e buono studio!