Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Cedimento muscolare ad ogni serie

Visualizzazione Ibrida

  1. 03-05-2016, 07:13 PM #1
    L'avatar di Orepex
    Orepex
    Orepex non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    2,023

    Predefinito

    Il cedimento è una tecnica, non LA tecnica
    Assume un senso in un contesto di monofrequenza per atleti avanzati
    Se sei un principiante o un intermedio, l'unico cedimento che dovrebbe interessarti è quello tecnico!
    Nell'ipotesi in cui ti rivolgessi ai complementari, ti consiglio di lasciare un pò di buffer (1-2 ripetizioni)

    PS: quali sono i tuoi massimali?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 03-05-2016, 08:30 PM #2
    totolino
    totolino non è collegato Banned
    Data Registrazione
    Jul 2015
    Messaggi
    27

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    PS: quali sono i tuoi massimali?
    A dire il vero non mi ci sono mai soffermato..
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Serie a cedimento o no?
    Di mattia087 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 18-10-2013, 05:07 PM
  2. allenare ogni musculo ogni 9 giorni anzichè ogni 7
    Di ded84 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 26-08-2012, 01:33 PM
  3. Quante Serie X Ogni Muscolo?
    Di Ka|m[A]nO nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 05-02-2004, 12:30 AM
  4. serie a cedimento...
    Di Norman Foster nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 28-04-2003, 02:30 PM
  5. serie multiple con cedimento....abitudine sbagliata..
    Di Tenebro nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 10-04-2003, 05:40 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home