Gente che lancia il sasso e nasconde la mano
Tsé
Sent by HAL 9000
Franco Columbu
In Pre Gara
Gente che lancia il sasso e nasconde la mano
Tsé
Sent by HAL 9000
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se siete interessati ve la riassumo a memoria
Colazione: 200 gr albume, 1 misurino whey, carbo che non ricordo
Spuntino: manciata di arachidi
Pranzo: 100 gr tacchino e pane proteico
Pre wo: 2 misurini di whay e 1 uno di destrosio
Post wo: come pre
Cena: pollo o pesce 200 gr e altre cose
IO NON TREMO
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
La dieta "definitiva "Originariamente Scritto da stefanopunk
Eraser
...chew...before it's too late...
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