Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
se hai un'asimmetria alle ossa coxali o alle anche è normale che l'appoggio non sia simmetrico in panca. Fai caso se anche quando fai squat hai questa asimmetria. Comunque in tal caso è da capire dove è il problema e poi farti seguire da qualcuno per risolvere (ginnastica posturale, stretching). Se si tratta solo di leggera asimmetria magari basta qualcuno che ti guardi mentre ti alleni e ti dica di stare dritto ogni volta che, compensando, ti "avviti"
Lo squat e' simmetrico. Purtroppo mi alleno da solo in home gym. Non credo sia un problema di ossa asimmetriche. Piu' probabilmente e' un problema di mobilita', cioe' una gamba e' piu' "sciolta" dell'altra e raggiunge una posizione che l'altra non riesce a raggiungere. Non so se mi sono spiegato bene. Potrebbe dipendere da un serio infortunio passato?