Risultati da 1 a 15 di 31

Discussione: é una cosa normale?

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Non credo si sia rotto perché non ho nessun tipo di dolore ne mentre eseguo gli esercizi ne quando "vivo" normalmente..e poi a causa di cosa si sarebbe rotto? Dai per favore rispondetemi seriamente,così mi fate solo preoccupare di piú e gli esempi tipo quello del piatto non mi é servito molto a capire

  2. #2
    Data Registrazione
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    Gli esempi che ti sono stati fatti, gursi, erano eufemismi...

    Sintetizzo.

    Sarebbe bene che tu studiassi le discussioni in evidenza nelle varie sezioni del forum, per evitare che una "chiacchiera/leggenda da palestra" ti impedisca di comprendere le basi che stanno dietro all'allenamento con i sovraccarichi.

    Ora è più chiaro?
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
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  3. #3
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    Non c'é nulla di preoccupante. Come ti é stato detto, ti alleni male. Allenandosi male non é possibile avere una progressione lineare dei carichi.

    Data la tua giovane etá, oltre a studiarr quello che ti é stato indicato, sarebbe opportuno che tu fossi seguito da persone competenti.

    Fissarsi sui carichi ed eseguire gli esercizi in modo pedestre pur di mettere dischi sul bilanciere é assolutamente sbagliato, controproducente e dannoso. Il rischio é di avere un ifortunio serio alla tua etá e compro.ettere il tuo futuro sportivo.

    Per farti un esempio é assolutamente inutile fare 5 ripetizioni di curl alla morte e spotterato.
    IO NON TREMO

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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