Allenamento di oggi:

Panca: 5x5x75kg
Trazioni presa prona: 6x6 assistite da elastico verde
Piegamenti sulle braccia: 5x10
Squat a corpo libero: 2x20, 2x15
Squat con bilanciere scarico: 3x10

Dai movimenti quotidiani mi ero fatto l'idea che l'infiammazione fosse scomparsa del tutto, quindi ho arrischiato qualche squat con stance piuttosto larga, ma ho avvertito un leggerissimo fastidio e ho fatto marcia indietro. Magari era solo autosuggestione... Intanto tra un impegno e l'altro non sono ancora riuscito a fare l'ecografia.

Buonanotte,
Morgante