Allenamento di oggi:

Squat: riscaldato fino a 80kg, poi fastidio/dolore all'inguine, ho riflettuto un po' sul da farsi, ho provato un bel po' di accosciate a corpo libero e infine ho determinato di non rischiare...

Stacco: 5x2x110kg da rialzo (circa 5cm)

Panca: 5x4x72kg

Buonanotte,
Morgante