Si si certo, quello penso sia sottinteso
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si si certo, quello penso sia sottinteso
Mr Italia
In Stretching
Come al solito i vostri commenti sono stati preziosi.
Mi avete aiutato a ribadire un concetto che avevo già letto e riletto in più sedi: il muscolo, per crescere, deve essere sfinito. Molte delle cose che abbiamo detto qui sono riassunte in maniera egregia dal famoso video "Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training To Mass".
In sostanza: mi focalizzerò meno su approcci da powerlifting (carichi, dare precedenza ad alcuni esercizi piuttosto che ad altri, posizione di un certo tipo nell'esecuzione dell'esercizio e così via) in favore di sfinire i muscoli target ad ogni singolo workout.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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