Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Lo squat è sempre molto bello, persino quello scattino di sedere indietro potrebbe essere funzionale se non si accentua troppo.

Panca: se le immagini non mi ingannano direi proprio che continui a toccare con il bilanciere molto alto sul torace. guada la seconda ripetizione, mi sembra proprio che sia nettamente sopra i capezzoli, mentre dovresti cercare di toccare sotto i capezzoli.
Vedremo come si evolverà in futuro
Nella panca cerco sempre di stare sotto, magari mi sarò concentrato troppo sul tirare per evitare incertezze!
Buona giornata Doc!