Orlando con Morgante si ragiona

[Saladino]

Ma è una specie di Korte?

[Morgante]

Ma è una specie di Korte?

Ehm... Non lo so, puoi chiederlo a Spizzo se siete ancora in zona [emoji38]

Posso dirti che finora ho lavorato con piccolissimi cicli in cui giocavo con incroci di volume e intensità (serie progressivamente più corte e più pesanti) oppure con aumenti di volume a intensità costante. Adesso invece siamo partiti da un 5x5 al 70% per arrivare a un 5x5 al 75% aumentando una serie alla volta, e facendo le tre alzate in un'unica seduta. Ovviamente quando dovevo chiudere il ciclo ho beccato l'influenza, ma questa è un'altra storia.

Tu in che squadra e categoria sei, se ti va di dirmelo?