Allenamento 27/2

Panca
5x25, 28, 32, 36, 38 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/DE4xqKnz9dQ

Stacco
4x3 62 kg, 2x3 65 kg, 1x3 68 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/difbpHWAM-U

Dip
5x9

Trazioni
6-6-6-3-3-3-3.