Franco Columbu
In Pre Gara
Squat e sedereeeee
Lo squat si dice tale quando l'articolzione dell'anca screde sotto al livello del ginocchio.
Poi come sempre maggiore è il rom meglio è. Ma deve avvenire nel modo giusto senza perdere la schiena, punte dei piedi verso esterno eccetera eccetera.
Guarda come sono stato bravo neanche una battutaccia sulla tua amica che squatta
Comunque per me esiste un solo tipo di squat ASS TO GRASS!!!
Ultima modifica di the77joker; 21-02-2016 alle 12:29 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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