Citazione Originariamente Scritto da Francesco Laba Visualizza Messaggio
Panca 66 kg , squat 73 kg , stacco 86 kg . Purtroppo io non mi alleno da molto , ma non avendo chi mi segue devo per forza imparare da una guida. Comunque grazie lo stesso.
Come già ti dissi in una precedente occasione la cosa migliore per progredire è correggersi.
Se non hai un trainer che ti corregga puoi filmarti e postare i video sul forum.
Ti verranno fatte le correzioni del caso.