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Discussione: EDT - Escalating Density Training

Visualizzazione Elencata

Shawn EDT - Escalating Density... 14-01-2003, 09:18 PM
Dragon Ball cioè 14-01-2003, 10:42 PM
4ca ricordiamoci che anche il... 15-01-2003, 12:20 AM
kranio edt 15-01-2003, 08:32 AM
Shawn Re: cioè 15-01-2003, 10:29 AM
enrico1968 A me sembra il vecchio... 15-01-2003, 10:35 AM
Shawn posto anche un esempio di... 15-01-2003, 10:39 AM
Goku77 Personalmente ancora non l'ho... 15-01-2003, 11:59 AM
Goku77 Ho letto l'articolo. Come... 23-01-2003, 11:02 AM
LU FERRIGNO +troppo bello 1 serie di curl... 25-10-2006, 01:30 PM
kickboxer_87 se vuoi riesumare un 3ed... 25-10-2006, 01:36 PM
LU FERRIGNO no andiamo nelmio:) 25-10-2006, 01:37 PM
  1. #1
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    Predefinito EDT - Escalating Density Training

    per chiunque sia rimasto incuriosito da questa proposta di Staley...
    come la pensate al riguardo?



    io ho un dubbio inerente gli esercizi...
    fare in una seduta solo leg extensions e leg curls mi sembra un poco arrischiato..anche se questo tipo di allenamento genera una stanchezza notevole....
    anche se poi in verità nella quarta seduta settimanale ci sono gli affondi che sono un movimento piu globale...


    e la frequenza....
    io oltre 3 volte a settimana proprio non recupero....
    Ultima modifica di Shawn; 14-01-2003 alle 09:20 PM

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