Ciao Doc, ma fai sempre squat panca e stacco in ogni allenamento? Ho capito che questo era un'allenamento libero, ma in genere hai qualcuno che ti scrive i programmi?

Noto anche io quello che dici nella seconda ripetizioni di squat, ma non ho idea di come sia il feeling con corpetto e fasce, mai provate. Complimenti per spostare 150kg così tranquillamente al tuo peso corporeo.