Periodo di riposo

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No ma aspetta, io sono sicuro di quello che faccio, cerco di fare tutto bene ma con cervello.
Mi spiego meglio... io questi allenamenti li sopporto bene, anzi, mi piacciono molto e mi stimolano a migliorare, ma non vorrei stra-fare, per me non allenarmi è più difficile dell'allenamento stesso, ma se c'è una cosa che non ho mai capito è se veramente il corpo ha bisogno di un periodo di stacco. Ovviamente un calo di prestazioni ci può stare, ma ho sempre "paura" di non migliorare per il troppo lavoro svolto.
Lo so che magari dal vostro punto di vista sto dicendo delle fesserie, ma vorrei essere ancora più sicuro di quello che faccio.

Figurati Need io sto cercando solo di imparare quindi per quando mi riguarda le fesserie posso averle dette anche io xD
Cmq dipende ci sono tantissime correnti di pensiero secondo me saper ascoltare gli stimoli ovvero i segnali che ci manda il nostro corpo è importantissimo. Magari tu un allenamento così quasi tutti i giorni lo reggi senza problemi (è da vedere alla lunga ma è un altro discorso), c'è gente che si allena anche 6 giorni a settimana(non siamo tutti uguali), oppure chi come me che preferisce fare 4 sessioni alcuni pure 3 a settimana e fare un lavoro molto più pesante ecc ecc il tutto come sempre del resto va contestualizzato.