Cosa fare per rassodare la pancia e i fianchi?

[Samuel Ingrillì]

Magari ti sei già presentato da un altra parte e me lo son perso

Aggiungo a detto sopra dagli altri che condivido:

Hai mai praticato sport?
Mai fatto le classiche visite medico-sportive?
Come stai messo a coordinamento motorio?

Per incoraggiarti ti dico: con la tua altezza e mole se trasformi tutta quella ciccia in muscoli diventi un bestione da far paura quando l'incontri.
a 16 sei 1,89?!?! Ma che vi danno da mangiare a colazione? Palle di leone?

Magari potresti pensare a qualche sport di squadra dove sfruttare le tue dimensioni, che so rugby o basket tanto per dire, così da divertirti. Se però sei intenzionato ad entrare in palestra qua troverai molte informazioni da leggere nelle guide, ma non aspettarti di trovare la pappa pronta. Se sei disposto a studiare e a farti il mazzo qua dentro avrai sempre risposte alle tue domande.

In bocca al lupo.

Lo so che non posso trovare la "pappa pronta".. se per esempio, non mi mettevo di volonta' al momento neanche quei 31 kg perdevo..
Comunque, si io "VORREI" trasformare la ciccia in muscoli.. ma prima, penso che dovrei buttare ancora questa ciccia che tengo..
Vorrei arrivare a 80 kg con la dieta e con un pò di camminata al giorno..(40 minuti massimo un'ora al momento)
Comunque, sto facendo basket due giorni alla settimana(1 ora al giorno)
Vado per questa strada al momento? Comunque, poi comincerò ad andare in palestra
PS: AHAHAHAHAH latte con biscotti.. nulla di eccezionale

[the77joker]

Lo so che non posso trovare la "pappa pronta".. se per esempio, non mi mettevo di volonta' al momento neanche quei 31 kg perdevo..
Comunque, si io "VORREI" trasformare la ciccia in muscoli.. ma prima, penso che dovrei buttare ancora questa ciccia che tengo..
Vorrei arrivare a 80 kg con la dieta e con un pò di camminata al giorno..(40 minuti massimo un'ora al momento)
Comunque, sto facendo basket due giorni alla settimana(1 ora al giorno)
Vado per questa strada al momento? Comunque, poi comincerò ad andare in palestra
PS: AHAHAHAHAH latte con biscotti.. nulla di eccezionale

Rispondi prima alle altre domande che ti abbiamo scritto

A grandi linee comunque ti direi fai la cosa che ti diverte di più il resto vien da se.
Prova ad andare in palestra magari ti piace, inoltre è usata anche a supporto per il basket.
E anche se questo è un forum di BB mi sento di dirti: non ti fare tanti problemi per il fisico scolpito o per il peso, una volta raggiunto un certo normo peso cerca di divertirti, se poi ti divertirai a fare BB o PL sei benvenuto
In ogni caso ti faccio i complimenti che non ti avevo fatto in precedenza per il dimagrimento, notevole davvero.

[Samuel Ingrillì]

Rispondi prima alle altre domande che ti abbiamo scritto

A grandi linee comunque ti direi fai la cosa che ti diverte di più il resto vien da se.
Prova ad andare in palestra magari ti piace, inoltre è usata anche a supporto per il basket.
E anche se questo è un forum di BB mi sento di dirti: non ti fare tanti problemi per il fisico scolpito o per il peso, una volta raggiunto un certo normo peso cerca di divertirti, se poi ti divertirai a fare BB o PL sei benvenuto
In ogni caso ti faccio i complimenti che non ti avevo fatto in precedenza per il dimagrimento, notevole davvero.

Hai mai praticato sport? Si, una volta facevo basket.. (per qualche anno)
Mai fatto le classiche visite medico-sportive? Si.
Come stai messo a coordinamento motorio? non ricordo(non lo so)

[Samuel Ingrillì]

Aggiornamento: Oggi ho cominciato ad andare in palestra

[eraser]

Aggiornamento: Oggi ho cominciato ad andare in palestra

Finalmente!
questa è una buona cosa.

[the77joker]

Aggiornamento: Oggi ho cominciato ad andare in palestra

Bravo!

[Samuel Ingrillì]

Dovrò andare tre volte alla settimana...fra qualche giorno vi manderò il programma che mi hanno dato in palestra

[eraser]

Dovrò andare tre volte alla settimana...

Quel "DOVRÒ" mi suona molto male...

Nella mia testa risuona come un "MI TOCCA ANDARE IN PALESTRA, MA NON NE HO NESSUNA VOGLIA...".

Se così fosse fallirai nel tuo intento.

Ti prego...DIMOSTRAMI CHE MI SBAGLIO !!!