Cosa fare per rassodare la pancia e i fianchi?

[eraser]

Ciao Sam.
L'unico consiglio logico, a 16 anni, è quello di seguire le indicazioni dei tuoi genitori e del tuo medico di famiglia.

[Orepex]

Se non affidarti ad un dietologo o medico/nutrizionista

[Samuel Ingrillì]

Se non affidarti ad un dietologo o medico/nutrizionista

Sono andato da una nutrizionista(naturhouse)
Se non partivo da quel posto, ti assicuro che quei kg non li perdevo..