Quota proteica per vegetariani

[eraser]

Partendo dal presupposto che non sono favorevole ad una "dieta vegetariana" (ma ognuno faccia ciò che gli pare!) suggerirei LEGUMI.

Inoltre non vedo grosse limitazioni all'utilizzo di albume, parmigiano (un tocchetto da 100 gr contiene circa 33 gr di proteine, a memoria) e polveri proteiche.

Esempio.
1) 30 grammi di pro in polvere
2) pasto proteico
3) 100 gr di parmigiano prima della branda.

Mi sembra facile e veloce.

[stefanopunk]

il pesce non soffre molto morendo... convincila a mangiare il pesce.

[Tony24]

il pesce non soffre molto morendo... convincila a mangiare il pesce.

Top!!

[Orepex]

Partendo dal presupposto che non sono favorevole ad una "dieta vegetariana" (ma ognuno faccia ciò che gli pare!)

Io rispetto la scelta vegetariana per motivi etici, religiosi etc etc
Quelli con cui evito ogni tipo di confronto o scambio di opinioni, sono i vegani.
L'ottusità è la loro arma più potente. Non c'è verso di porre in essere un discorso costruttivo. Indipendentemente da chi abbia ragione o torto, loro sanno per certo qual è la causa dei tumori.
Ma si sa! Il the china study ha scoperto che sono le proteine di origine animale a far venire il cancro. Se poi il mezzo di diffusione delle notizie sono i servizi delle iene su italia 1, allora la correttezza di informazione è un solido fondamento

Povero pubmed... così ricco e così inutilizzato