[Diario] Il diario di Madrak

[madrak]

Vedo che è panca inclinata, non riesci a metterli sul ginocchio e poi farli "saltellare" su?
https://www.youtube.com/watch?v=ggJycLjz01E
0:47

Ok, e per la panca piana con manubri?

Uhm uhm, le trazioni a presa neutra per me sono ottime. Io per esempio poco supino, abbastanza prono, tanto neutro.
Io lo spazio in altezza non ce l'ho nemmeno per la trazione in sé, infatti le eseguo a gambe incrociate piegate. Facendo così dovresti starci di sicuro con gli anelli (che ho comprato ma non ancora usato).

con le prone sento più stimolo....
comunque proverò a costruirmi degli anelli per provare

Poi, so che sono odioso, ma è una mia lotta personale: qual è senza apostrofo.

azzo, hai ragione.....