"Il viaggio è la ricompensa"

[Orepex]

Visti così, anche se non sono sicuro al 100% direi che i tuoi squat sono sotto il parallelo. E' ovvio che non si contravviene a nessuna legge divina se non si scende sotto il parallelo, però si perde parte del bello dello Squat. E' ovvio che se c'è un problema di salute io consiglio sempre la regola del "non dolore": se ti fa male un esercizio non lo fai!

Però bisognerebbe capire se fai squat sotto il parallelo senza carico il ginocchio ti fa male lo stesso?

No no , non mi fa male. Inizia a dolermi solo se salgo oltre un determinato carico



L'immagine è presa da DCSS, la profondità del mio squat, sarebbe quello PL?