Pareri dieta massa

[marste881]

Scusa ma se hai pagato per quella robs probabilmente le tue nozioni di base non sono sufficienti.

può essere vero..

ma ovviamente non sapevo la dieta prima di pagarla.. altrimenti mi sarei fatto pagare io per leggerla

[stefanopunk]

Per curiositá l'hai avuta tramite questi pt che ti seguono via fb che ultimamente spuntano come funghi?

[carnera]

Abbiano discusso molto di alimentazione negli ultimi giorni. Spulcia qualche discussione recente. In una ho buttato giù uno schemino molto easy per iniziare

[marste881]

Per curiositá l'hai avuta tramite questi pt che ti seguono via fb che ultimamente spuntano come funghi?

Si esattamente.. non faccio il nome per educazione ma è stato proprio così. Credevo fosse una persona preparata

[marste881]

Abbiano discusso molto di alimentazione negli ultimi giorni. Spulcia qualche discussione recente. In una ho buttato giù uno schemino molto easy per iniziare

Ci guardo subito.! Grazie

Vi posto una mia foto attuale.

https://dl.dropboxusercontent.com/u/43653014/tot.jpg


Secondo voi è il caso di fare massa oppure è meglio togliere il grasso attuale ?

[carnera]

S grassa con una bella bodyrec, poi arrivato al 12% circa inizia a crescere

[stefanopunk]

Non credo sia una questione di educazione, io denuncerei la cosa alla polizia postale. Per prima cosa perchè, se l'individuo in questione non è laureato in medicina, non può prescrivere o fornire nessuna dieta. Inoltre, la vicenda è capitata a te che hai avuto il buon senso di approfondire ma se fosse capitata ad un altra persona meno furba, e magari con qualche patologia pregressa, la dieta che hai postato potrebbe causare dei seri problemi. Ci scommetterei che quanta persona sta fornendo lo stesso prestampato a decine di utenti (uomini, donne, vecchi e bambini) senza neanche valutarne le reali condizioni. Certamente ci sono gli estremi per definirla truffa telematica.

[marste881]

Non credo sia una questione di educazione, io denuncerei la cosa alla polizia postale. Per prima cosa perchè, se l'individuo in questione non è laureato in medicina, non può prescrivere o fornire nessuna dieta. Inoltre, la vicenda è capitata a te che hai avuto il buon senso di approfondire ma se fosse capitata ad un altra persona meno furba, e magari con qualche patologia pregressa, la dieta che hai postato potrebbe causare dei seri problemi. Ci scommetterei che quanta persona sta fornendo lo stesso prestampato a decine di utenti (uomini, donne, vecchi e bambini) senza neanche valutarne le reali condizioni. Certamente ci sono gli estremi per definirla truffa telematica.

Hai perfettamente ragione, anche se una denuncia.. sai com'è, so che servirebbe. ma aprire azioni legali..

ti posto gli ultimi 2 messaggio che ci siamo scambiati



Non vorrei risultare un rompiscatole, ho letto e cercato su svariati siti l'uso di questo integratore (glutammina) in quanto non lo conoscevo, e in tutti mediamente consigliano massimo 5g al giorno o 0,1 g per kg di peso corporeo .. ora da 5/7g a 30g c'è una grossa differenza. perchè questo?


0:44
Con 5 gr ci fai il solletico...Fai 15gr se nn t fidi..Anche del tribuls terrestris si parla di 2-3 gr al giorno, ma.se nn viaggi a 10 gr nn senti nullaAnche della creatina si parla di 5 gr al giorno, ma i veri effetti li vedi a 20 gr al giorni x tot giorni nella fase di carico...Ci sono siti e siti........Anche dietro i barattoli degli integratori scrivono i dosaggi che, nell ambito culturistico vengono ampliamente aumentati , altrimenti inutili

[marste881]

S grassa con una bella bodyrec, poi arrivato al 12% circa inizia a crescere

L'ultima misurazione (con impedenziometrica, mani e piedi) mi dava 12% .. non so se sia troppo ottimista.

Dove posso trovare qualcosa da leggere sulla bodyrec?

[carnera]

Secondo me stai al 15-16

Power una bodyrec basta stare su una leggerissima ipocalorica

[marste881]

Secondo me stai al 15-16

Power una bodyrec basta stare su una leggerissima ipocalorica

Ad occhio guardando altre foto si persone su internet anche secondo me non sono al 12..

Mi avete convinto a pensare di sgrassare prima di mettere massa. e così farò.

Allora.. adesso apro un altro 3d dove paralare della dieta esendo un altro argomento.

Volevo chiedere, sto in ipocalorica e continuo ad allenarmi normalmente o mi butto sul cardio anche ?

[stefanopunk]

Il tribulus terrestris... no vabbè ma chi è la Wanna Marchi dei personal trainer?

Comunque sia una segnalazione alla polizia postale non avvia nessuna azione legale, tu segnali solamente che c'è qualcuno che fa un utilizzo improprio dei mezzi telematici. Come in questo caso.