Scheda Forza

[stefanopunk]

Te li ho spiegati io. Se sei un pro con massimali considerevoli ed hai bisogno di 7 giorni per recuperare un alzata ha senso, in alcuni periodi, limitare così tanto il volume. Per uno che si allena da poco con i tuoi massimali questo programma può solo peggiorare le cose.

Io veramente non so come e dove li trovate questi trainer e nutrizionisti preparatissimi che poi vi propongono cose del genere.

[ziosven]

Te li ho spiegati io. Se sei un pro con massimali considerevoli ed hai bisogno di 7 giorni per recuperare un alzata ha senso, in alcuni periodi, limitare così tanto il volume. Per uno che si allena da poco con i tuoi massimali questo programma può solo peggiorare le cose.

Io veramente non so come e dove li trovate questi trainer e nutrizionisti preparatissimi che poi vi propongono cose del genere.

[stefanopunk]

Leggi le discussioni in evidenza.