Di solito i miei cicli sono composti da volume, transizione, intensità, scarico, volume, transizione, intensità...ecc.

Non mi piace la soluzione che si vede nel sito. Un fabbro ha saldato le valigie in mio possesso in funzione delle specifiche da gara delle gare di strongman. L' unica cosa è l' altezza del manico al di sotto del 22.5 cm in modo tale da eseguire uno stacco profondo oltre alla camminata.
Afferra i manubri e cammina lungo il corridoio anche se non è la stessa cosa. Le valigione sono lunghe per rendere instabile l' esercizio demandando al core un' enorme forza di stabilizzazione...coi manubri si sente poco l' esercizio, provato sulla mia pelle.