Farmers walk

[Orepex]

Scusate l'intromissione ragazzi.
Mi sto interessando anche io a questo tipo di allenamento.
Non vi fanno male le mani a sostenere quel carico per tutto il tempo? Solo con gli affondi, nonostante tenga i guantini, sento dolore ai palmi alla 3 serie... Non oso immaginare camminare per 60/70 metri con manubri pesanti il doppio

[robybaggio10]

Scusate l'intromissione ragazzi.
Mi sto interessando anche io a questo tipo di allenamento.
Non vi fanno male le mani a sostenere quel carico per tutto il tempo? Solo con gli affondi, nonostante tenga i guantini, sento dolore ai palmi alla 3 serie... Non oso immaginare camminare per 60/70 metri con manubri pesanti il doppio

Uno degli scopi del farmer's walk e' anche quello di allenare la presa.