J hooks e safety spotter a confronto

[robybaggio10]

Non mi riferivo al mio caso o ad un caso specifico. Il mio è un discorso in generale e in termini assoluti

Comunque, indicativamente, consideriamo un power rack con portata massima di 280/300 kg e un carico di 150 kg.

La mia domanda si basa sul fatto che questi supporti e barre non devono sostenere solamente pesi fissi, ma "dinamici" (che possono caderci sopra anche con violenza).

Non credo che i pesi possano cadere sui supporti con estrema violenza. In fin dei conti sotto al bilancere ci sei tu...ed anche fallendo una ripetizione in concentrica, riusciresti cmq ad appoggiare il bilancere sui supporti senza doverlo per forza mollare di colpo.

[Andre_21]

Non credo che i pesi possano cadere sui supporti con estrema violenza.

Bè, non ho mica detto che il bilanciere debba essere lanciato come un peso morto... Ma può comunque essere un'eventualità che cada durante l'esecuzione di un esercizio. In fin dei conti, i safety spotter sono lì proprio per questo motivo.

[robybaggio10]

Bè, non ho mica detto che il bilanciere debba essere lanciato come un peso morto... Ma può comunque essere un'eventualità che cada durante l'esecuzione di un esercizio. In fin dei conti, i safety spotter sono lì proprio per questo motivo.

Ma come fa a cadere? L'unica possibilità' e' un malore improvviso.

[Andre_21]

Ma come fa a cadere? L'unica possibilità' e' un malore improvviso.

Invece credo che ci possano essere un sacco di possibilità: prima fra tutte facendo lo sborone alzando più di quello che effettivamente si riesca ad alzare

[robybaggio10]

Invece credo che ci possano essere un sacco di possibilità: prima fra tutte facendo lo sborone alzando più di quello che effettivamente si riesca ad alzare

Se si riesce a staccare un bilanciere dai supporti si riesce pure ad "accompagnarlo" in negativa fino ai supporti. Ma poi perche' uno dovrebbe fare lo sborone in home gym?

[Andre_21]

Ma poi perche' uno dovrebbe fare lo sborone in home gym?

Ah, il motivo proprio non lo so! Ma l'ho visto fare parecchie volte

[Andre_21]

Comunque, tornando al discorso principale, nessun parere su quale possa essere il supporto/spotter più sicuro?

[Karn]

Per piccola esperienza personale il primo anche se
È un po macchinoso.