Farmers walk

[Drago]

http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=157595963

Ecco, io le valigie non le ho, però posso rimediare in questo modo, no? Insomma, anche in questo caso posso "spingermi oltre" rispetto ai manubri, che ne dici corvette?
Per l'appoggio (in quanto ovviamente non posso staccare e camminare) userò due sedie (mi alleno in casa), e le farmers le faccio in corridoio lungo circa 10m.

Quindi direi

- 4x30mx80kg
- 4x40mx80kg
- 4x50mx80kg
- 4x30x85 ?

Quando dici che non ci sono regole fisse, cosa intendi di preciso, le faccio "a sensazione"?
Io preferirei eseguire una progressione anche x riscontrare così gli eventuali progressi.
Scusami corvette x l insistenza, ma in questo ambito sei uno dei pochi che può aiutarmi.