Stt

[Drago]

Doc, non ci ho pensato e fra l'altro me l'avevi consigliato pure tu, passo al sumo.
meno stressante x la schiena (contando che dovrei fare pure il press) è più lavoro x le gambe.
provvedero x i video.

Grazie doc

Come non detto, lo stacco sumo non mi riesce neanche a pregare in ginocchio......
Doc, mi sa che avvierò il ciclo su Zercher e Stacco.
Lo Zercher lo tratto come un front (a triple), devo farlo prima o dopo lo stacco?