Peso corporeo 65,8kg

Oggi non avevo più vomito ma solo un po' di febbre e ho provato ad allenarmi.

Box Squat fermo 2 sec
5x4x70kg (brutti, mi sentivo molle e poco concentrato)
Video ultima serie:


Panca inclinata
5x4x50kg

Stacco
6x6x110kg
Ultima serie:


Curl con manubri
5x10x18kg