Allenamento odierno andato!! Oggi è giornata festiva per la mia città e sto lavorando da casa. Wod andato e segnalo esercizi con manubrio da 60 kg per rematori e panca.

I pesi stanno aumentando e sono a +20 kg a manubrio come bottino dall' inizio dei pesi (due mesi scarsi) grazie alla memoria muscolare per la floor 1 manubrio alla volta. Ora i 60 kg vanno consolidati per bene per poi aumentare verso i 70 kg cadauno.

PS: estate infinita, sono 26 gradi...no comment