Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio

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(sei 193 cm.... Ma quanto pesi? E nel tuo peso c'è un ottimo 10% di bf o un 25% di "ciccia e brufoli?)

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Come ho detto millanta volte la bf è determinante.
Mi ri.spiego...

Prendiamo 2 soggetti entrambi alti 180 cm per 90 kg. Entrambi.

Il primo ha il 10% circa di bf...potrebbe essere un olimpionico di judo, veloce e potente.

Il secondo ha il 25% circa di bf...è la controfigura di "cicciobello", con una probabilità di patologie cardiovascolari (e non solo!) imbarazzante.

Ora hai capito la differenza ?