Nuova scheda in cerca di pareri

[eraser]

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(sei 193 cm.... Ma quanto pesi? E nel tuo peso c'è un ottimo 10% di bf o un 25% di "ciccia e brufoli?)

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?

Come ho detto millanta volte la bf è determinante.
Mi ri.spiego...

Prendiamo 2 soggetti entrambi alti 180 cm per 90 kg. Entrambi.

Il primo ha il 10% circa di bf...potrebbe essere un olimpionico di judo, veloce e potente.

Il secondo ha il 25% circa di bf...è la controfigura di "cicciobello", con una probabilità di patologie cardiovascolari (e non solo!) imbarazzante.

Ora hai capito la differenza ?

[Steo]

Hai ragione, capisco la differenza, il mio BF calcolato un pò di tempo fa mi pare fosse 15% circa...dai 15 ai 16, dopodichè, almeno visivamente, sono un pò migliorato, anche se ultimamente la creatina mi ha portato un pò di ritenzione......

[eraser]

#si...maquantocacchiopesiiiiiiii.... ????????

[eraser]

Se tu avessi fatto una presentazione come dio comanda forse ora avresti avuto risposta.

Evidentemente non riesco a spiegarmi.

Pazienza. In bocca al lupo.

[Steo]

96 kg....