Frequenti Dolori Avambraccio.

[Bon_Scott]

Molto probabilmente è come ti ha detto l'istruttore, succedeva anche a me proprio nella scott o comunque nel giorno braccia dove gli avambracci son molto sollecitati. Ti parlo di diverso tempo fa, risolto includendo esercizi che implicassero una sollecitazione più "diretta" (passami il termine) dell'avambraccio + esercizi appositi. Parlo di curl inverso, zotmann curl e così via.
Non conosco il nome specifico degli esercizi per gli avambracci ma ti basta una piccola ricerca su google che trovi tutto.

[bacchinif]

Molto probabilmente è come ti ha detto l'istruttore, succedeva anche a me proprio nella scott o comunque nel giorno braccia dove gli avambracci son molto sollecitati. Ti parlo di diverso tempo fa, risolto includendo esercizi che implicassero una sollecitazione più "diretta" (passami il termine) dell'avambraccio + esercizi appositi. Parlo di curl inverso, zotmann curl e così via.
Non conosco il nome specifico degli esercizi per gli avambracci ma ti basta una piccola ricerca su google che trovi tutto.

Grazie!
Quindi, concordi anche tu sul fatto che il problema può essere questo.
In buona sostanza... potrei inserire esercizi specifici (poi me li trovo), in modo tale da rinforzare la muscolatura.

Una cosa banale: non è che a furia di fare gli altri esercizi (che comunque sono più "importanti" rispetto a questi specifici per l'avambraccio) il problema possa scomparire a lungo andare? Voglio dire, in un modo o nell'altro gli avambracci si rinforzeranno, anche se... non li allenerò in maniera mirata.

[Bon_Scott]

A lungo andare sicuramente si rinforzeranno. Ma perchè aspettare? Non sottovalutarli, svolgono una funzione molto importante. Pensa alla contrazione del bicipite che avviene con flessione dell'avambraccio.

[°°sOmOja°°]

senza maggiori informazioni e senza poterti visitare non è possibile rispondere in modo attendibile.
non escluderei si possa trattare di epitrocleite (epicondilite mediale)

[bacchinif]

senza maggiori informazioni e senza poterti visitare non è possibile rispondere in modo attendibile.
non escluderei si possa trattare di epitrocleite (epicondilite mediale)

Maggiori informazioni sono disposto a darle, cosa serve nello specifico?
Purtroppo per una visita fisica la vedo un po' difficile, chiaramente.

[SeNsHi]

inserirei dello stretching per avambracci a fine seduta e vedi come va