Ho fatto la pazzia, ho comprato il mio primo programma di Meadows, Omega Beam. Molto bello e completo, decisamente personalizzabile. Tra 2 settimane, finito il mio, lo comincio.
Per la sua durata, 12 settimane, interromperó il diario!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho fatto la pazzia, ho comprato il mio primo programma di Meadows, Omega Beam. Molto bello e completo, decisamente personalizzabile. Tra 2 settimane, finito il mio, lo comincio.
Per la sua durata, 12 settimane, interromperó il diario!
-Where Eagles Dare-
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ti sembrerà una domanda strana, Carnera... Ma mi spieghi qualcosina del programma? (Sono più curioso di una donna...)Originariamente Scritto da carnera
Eraser
...chew...before it's too late...
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' un pdf di un centinaio di pagine, 12 settimane di allenamenti differenti, aggiustabili da un minimo di 4 a un massimo di 6, col il volume periodizzato e con le tecniche di intensità periodizzate, video di esercizi, consigli di esecuzioni, spiegazioni di come eseguire le varie serie, possibilità di aggiustarlo secondo le proprie necessità (punti carenti da far avanzare), parte finale sulla costruzione dei pump-days secondari...
E' un buon prodotto, pare decisamente doloroso (come piace a me).
Poi è piuttosto comodo perchè di fornisce una struttura sulla quale lavorare successivamente per programmare in solitudine.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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