Come ti dicevo, hai decapitato le calorie e i carbo troppo repentinamente. Così farai fatica a calare, anzi, rischierai di calare, ma solo di massa magra, soprattutto se cominci a fare questo hit senza la I.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Come ti dicevo, hai decapitato le calorie e i carbo troppo repentinamente. Così farai fatica a calare, anzi, rischierai di calare, ma solo di massa magra, soprattutto se cominci a fare questo hit senza la I.
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono comunque quasi a 2500kcal, ed già due settimane che sono così... Dici di lasciar perdere prima di fare danni? Allora a sto punto aspetto il refeed (610g cho circa) e dal giorno dopo aumento pian piano i cho togliendo i fat fino ad arrivare ad una dieta più equilibrata, oppure poiché ho tenuto per poco tempo il regime low carbs posso andare più veloce?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ah, non pensavo che fossi comunque a 2500kcal, io la metabolica non la conosco, ma a questo punto comincerei, lentamente a calare le calorie e vediamo che succede.
Pensavo fossi passato, chessò.. da 3000kcal a 1800 in una volta sola.
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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