Esatto, penso che basti basarsi sulle sensazioni. Io andrei 5 volte, dovrei reggerle tranquillamente, ma il lavoro non mi permette di origami organizzarmi come vorrei. Mi accontentò di 4x e cardio quando riesco.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Esatto, penso che basti basarsi sulle sensazioni. Io andrei 5 volte, dovrei reggerle tranquillamente, ma il lavoro non mi permette di origami organizzarmi come vorrei. Mi accontentò di 4x e cardio quando riesco.
-Where Eagles Dare-
Principiante
Innanzitutto grazie a tutti per le risposte!
Io adoro allenarmi, fosse per me lo farei tutti i giorni.... Ho fatto l'esempio dell'allenamento per gli addominali, poichè allenarli 3'giorni di fila con gli stessi esercizi mi sembrava troppo! Ma se non è così..meglio ancora!!
Permessi di Scrittura
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