Scheda allenamento

**carnera** · 10-09-2015, 10:30 AM

Ormai penso sia una invenzione di MC Robert

**eraser** · 10-09-2015, 02:23 PM

Originariamente Scritto da carnera

Ormai penso sia una invenzione di MC Robert

È comunque la giustificazione delle mezze.seg.e...

Basta pensare a chi fa un lavoro pesante per 8-10 al giorno...poi gioca con i figli...e quando li ha messi in branda si fa il suo allenamento. (LaFran..ecc.. :* )

Tutti gli altri muti.

**MrDoc** · 10-09-2015, 04:15 PM

Ma si, può anche esere che esista l' Overtraining, però esistono anche persone che si allenano 2 volte al giorno 7 giorni su 7; ecco in questi può anche succedere.
Nelle persone che si allenano "a tempo perso" è impossibile, io mi alleno 2 ore 4 volte a settimana ma se avessi tempo avrei margine per farlo più spesso (e ho 49 anni).
Un ragazzo di 15 anni deve poter spaccare il mondo