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Discussione: Come iniziare...

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Vorrei sapere 1 altra cosa,devo iniziare a fare massa o forza?

  2. #2
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    Apr 2015
    Località
    Sin City
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    1,171

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    Dipende dalla tua anzianità di allenamento, dai tuoi carichi, dalla tua capacità di attivazione del muscolo e pertanto da come esegui gli esercizi, dai tuoi obbiettivi e da altri fattori.
    Tu sei un neofita, quindi segui la scheda che ti ha segnalato MrDoc, ti alleni in multifrequenza, migliorerai l'esecuzione degli esercizi (fondamentale), il loro carico, il tuo approccio ai pesi a 360° e nel contempo il tuo peso aumenterà. Ovviamente, sempre che vi sia la corretta alimentazione dietro.
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2014
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    14,559

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    Citazione Originariamente Scritto da Ciccio8788 Visualizza Messaggio
    Vorrei sapere 1 altra cosa,devo iniziare a fare massa o forza?
    Di fronte a queste domande mi cascano un po' gli zebedei

    Ma scusa prima scrivi

    Grazie 10000 metterò in pratica i consigli di Mr doc
    e poi mi chiedi se devi iniziare a fare massa o forza?
    Ho parlato di massa e/o di forza?
    Ti ho scritto un esempio di allenamento che ritengo adatto e tu hai risposto che avresti seguito i miei consigli.
    E' per la massa? E' per la forza? E' per avere le i peli delle ascelle più folti?
    Chi se ne frega, io non so neanche se c'è differenza tra un tipo di allenamento e l' altro per un principiante.

    ALLENATI!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Nov 2006
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    misure: hp+2: 1.93x95
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    14,992

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Di fronte a queste domande mi cascano un po' gli zebedei

    Ma scusa prima scrivi


    e poi mi chiedi se devi iniziare a fare massa o forza?
    Ho parlato di massa e/o di forza?
    Ti ho scritto un esempio di allenamento che ritengo adatto e tu hai risposto che avresti seguito i miei consigli.
    E' per la massa? E' per la forza? E' per avere le i peli delle ascelle più folti?
    Chi se ne frega, io non so neanche se c'è differenza tra un tipo di allenamento e l' altro per un principiante.

    ALLENATI!!!
    Questa risposta, GIUSTISSIMA!, merita una REP POSITIVA !

    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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