Come scrive Eraser sui complementari si può discutere. E' solo una traccia, il concetto è che i complementari non siano più di due o tre per sessione. Anzi, sarebbe interessante sapere quali complementari vederebbe bene Eraser ( per me potrebbero starci bene anche vari Rematori con manubri, Dips alle parallele, Piegamenti sulle braccia, Panca inclinata...)

Citazione Originariamente Scritto da Ciccio8788 Visualizza Messaggio
Grazie 10000 metterò in pratica i consigli di Mr doc anke se il nome di qlk esercizio non lo conosco!!
Mi fa piacere che ti piaccia, io pongo ancora l' accento sull importanza dei video. Puoi fare due cose: Prima cercare con Google gli esercizi che non conosci, poi se hai ancora dubbi chiedi quì...