Venerdì 28:
Squat: 3x3x130kg+3x5x110kg benissimo tranquillissimo
Bench: 6x6x70kg nella panca ultimamente sto faticando un bel po, non facevo allenamenti seri da tempo. Bene così.
Mr Universo
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Venerdì 28:
Squat: 3x3x130kg+3x5x110kg benissimo tranquillissimo
Bench: 6x6x70kg nella panca ultimamente sto faticando un bel po, non facevo allenamenti seri da tempo. Bene così.
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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