Ma di solito uno va in vacanza per stare al mare, comunque ho capito il senso, adesso questi esercizi mi fanno poco.. Li farò se proprio non so cosa fare, dato che è brutto tempo e al mare non posso andarci, sennò pago un vucumprà per mettermelo sulle spalle e ci faccio gli squat, magari mi regala anche un paio di braccialetti :'D