Eraser ma quindi, in queste 3 settimane, che io mi metta a fare dip con delle sedie, o flessioni e varianti, non mi cambia niente? Perché a me servirebbe molto tenere "impegnati" i pettorali per via di una leggera scoliosi "camuffabile" con un po di muscolatura.. Ma se come hai detto tu, non mi serve a niente allora non spreco nemmeno forze. Però non mi torna una cosa.. Ma il muscolo non dovrebbe crescere in base all'intensità del lavoro che fa? Cioè se io sento affaticamento e il giorno dopo dolore alla parte esterna dei pettorali, non vuol dire che gli ho fatti lavorare? Quindi in teoria dovrebbero crescere anche se non è un fondamentale o multiarticolare.. Perche stando per abbastanza tempo in vacanza mi sono portato dietro un elastico per simulare un peso con la tensione dell'elastico e il buon vecchio peso corporeo. Parlo da neofita quindi correggimi se sbaglio
Bigshow. Perfetto allora vuol dire che le faccio nel modo corretto, adesso devo trovare esercizi o varianti che mi stimolino anche le altre parti del pettorale.. Cosi da avere una crescita equa
Bon Scott. Ti rispondo seguendo la mia logica che premetto che può non essere corretta. se eseguì un esercizi sbagliato, intendo come movimento, allora può essere che si formi una leggera curvatura della spina dorsale, e di conseguenza può inclinarsi il torace, o il bacino ecc.. Questo varia anche dall'età, se non sei perfettamente sviluppato allora ci sono piu probabilità di "storgersi"
Ma se l'esecuzione è giusta, e non arrivi a concludere bene l'esercizio per via dello scompenso muscolare di un muscolo, allora penso che non succeda niente, a patto che anche l'altro muscolo riesca a concludere il movimento.. Quindi riprendendo come esempio la panca piana, se il braccio sinistro sale prima di quello destro, allora credo che quello destro piano piano si fortifichi perché il suo lavoro sarà più intenso del braccio sinistro, fino al punto di eguagliare l'altro braccio.
Spero di aver risposto nel modo corretto alle tue domande, se non fosse così allora ci sono persone molto più esperte di me che possono risponderti ;D