Altro allenamento tropicale.
Ma nonostante tutto sono in un momento di forma incredibile.
Speriamo che duri…

Stacco con pausa sotto e sopra al ginocchio
70x3
100x3
120x3
150x2x4

Maratona di panca piana
60x3
70x3
80x3
90x2x2
100x1x2

Board 6 cm
100x3x3

Negative lente
100x2x2

Panca normale di ritorno
90x3
80x5

Stacco dai blocchi bassi (bilanciere a metà tibia)
120x3
150x3
180x2x3