Multiarticolari: vantaggio reale o fittizio a livello di ipertrofia muscolare?

[carnera]

Tozzi, il male peggiore del culturismo italiano. Sono iscritto a un gruppo in cui si parla di dieta paleo, pendono tutti dalle sue labbra e banna ogni voce contraria. Sponsorizza i suoi prodotti a rotta di collo come cura ad ogni male... Dal fuoco di sant antonio all influenza. É un individuo pericoloso.

Vedo ancora gente che si fa selfie con i libri di mcroberto o con i libri sul biio.. E sono tutti irrimediabilmente secchi.

[Corvette]

E ha pure il fisico da pastasciuttaro

[Corvette]

La discussione si sta facendo interessante, quali ormoni sono maggiormente coinvolti con l' aumento della forza fisica?

1) Testosterone
2) HGH
3) IGF1
4) Ormoni tiroidei?
5) Altro?

Ovviamente non parlo di leve, sistema nervoso centrale, sezione trasversa del muscolo, composizione delle fibre muscolari, ecc.

[GRIZZLY]

La discussione si sta facendo interessante, quali ormoni sono maggiormente coinvolti con l' aumento della forza fisica?

1) Testosterone
2) HGH
3) IGF1
4) Ormoni tiroidei?
5) Altro?

Ovviamente non parlo di leve, sistema nervoso centrale, sezione trasversa del muscolo, composizione delle fibre muscolari, ecc.

Per l'aumento della forza fisica decisamente il testosterone: rispondendo alla carlona in sistema nervoso ha recettori dedicati ad esso quindi maggior testosterone LIBERO che si lega a questi recettori maggior efficienza neuromuscolare,ma credo che la forza sia stimolabile mediante anche altri sistemi.peccato che se i 3 studi scientifici che ho studiato dicano la verità allora hai voglia a cercare di aumentare il testosterone libero....secondo 2 studi non aumenta,secondo il terzo non aumenta in quantità apprezzabili...io questa ricerca che sto portando avanti l'ho fatta perchè volevo sinceramente fare un protocollo che lo aumentasse,quindi ho letto una cosa scoraggiante ed ho cercato di verificare...PURTROPPO queste tesi sono state confermate da Micheal Gundill edi cui ho diversi capitoli su un libro cartaceo...ed in pratica dice GH,IGF1,FGF ? parliamone,testosterone ? tempo perso.poi sarei per primo io a volermi sbagliare eh,intendiamoci,ho avuto decisamente una delusione: in pratica stavo cercando un modo per aumentarlo ed ho scoperto che gli unici che te lo dicono siano quelli che vogliono venderti qualcosa che dovrebbe aiutarti a farlo.

[Corvette]

Per l'aumento della forza fisica decisamente il testosterone: rispondendo alla carlona in sistema nervoso ha recettori dedicati ad esso quindi maggior testosterone LIBERO che si lega a questi recettori maggior efficienza neuromuscolare,ma credo che la forza sia stimolabile mediante anche altri sistemi.peccato che se i 3 studi scientifici che ho studiato dicano la verità allora hai voglia a cercare di aumentare il testosterone libero....secondo 2 studi non aumenta,secondo il terzo non aumenta in quantità apprezzabili...io questa ricerca che sto portando avanti l'ho fatta perchè volevo sinceramente fare un protocollo che lo aumentasse,quindi ho letto una cosa scoraggiante ed ho cercato di verificare...PURTROPPO queste tesi sono state confermate da Micheal Gundill edi cui ho diversi capitoli su un libro cartaceo...ed in pratica dice GH,IGF1,FGF ? parliamone,testosterone ? tempo perso.poi sarei per primo io a volermi sbagliare eh,intendiamoci,ho avuto decisamente una delusione: in pratica stavo cercando un modo per aumentarlo ed ho scoperto che gli unici che te lo dicono siano quelli che vogliono venderti qualcosa che dovrebbe aiutarti a farlo.

Allora dovrei essere come Ed Coan o Kazmaier perchè il mio testosterone, da quando mi alleno, è sempre stato nel range medio alto. Non ho mai dosato la frazione libera, solo il totale ed ora rifaccio le analisi dopo eoni.
Con l' IGF1 al massimo, tiroide funzionante a meraviglia non sono un campione di powerlifting. Sì, la forza non mi manca ma probabile allora che T e gli altri ormoni influiscano entro certi limiti per quanto riguarda l' aumento della forza fisica.
Ho sempre cercato il "graal" per scoprire cose influsca maggiormente per incrementare sensibilmente la forza dopo la voce alleanmento ma ancora non sono riuscito ad ottenere una risposta concreta.

Il grasso, invece, influisce negativamente nell' incremento della forza fisica, una persona grassa avrà un eccesso di estrogeni rispetto ad una normale contribuendo ad un feedback negativo nella voce performance atletiche.

[GRIZZLY]

Vedo ancora gente che si fa selfie con i libri di mcroberto o con i libri sul biio.. E sono tutti irrimediabilmente secchi.

Di che ti lamenti ? la premessa è questa: NON SEI RIUSCITO A METTERE SU MASSA COI METODI TRADIZIONALI? PROVA QUESTO !!!

eh no,caro,se i metodi tradizionali si sono diffusi fino ad essere considerati appunto tradizionali vorrà dire che sono quelli più efficaci sulla maggiorparte delle persone....A PATTO CHE TU NON SIA UNA SCHIAPPA,ALLORA NON AVRAI RISULTATI:quindi quando parliamo di biio sostanzialmente parliamo di schiappe che per giunta si allenano con metodi totalmente campati in aria....LA RICETTA PERFETTA PER IL DISASTRO !!!