scoperta nuovo integratore opinioni

[carnera]

Il vero problema é che tutti pensano di avere la coscienza a posto con l alimentazione, di mangiare bene, di allenarsi bene, ma nonostante tutto non si cresce. Così scatta la ricerca del prodotto che può aiutare.
É un meccanismo classico, nel quale sono caduto anche io, ho provato di tutto.

Col senno di poi, acquisendo conoscenza, ti accorgi che in realtà, quello che pensavi fosse un buon allenamento o una buona dieta erano in realtà delle schifezze.

X crescere L UNICA cosa importante é la dieta, se questa non é buona non ci muoveremo mai dalla mediocrità.

[Antoine]

Il vero problema é che tutti pensano di avere la coscienza a posto con l alimentazione, di mangiare bene, di allenarsi bene, ma nonostante tutto non si cresce. Così scatta la ricerca del prodotto che può aiutare.
É un meccanismo classico, nel quale sono caduto anche io, ho provato di tutto.

Col senno di poi, acquisendo conoscenza, ti accorgi che in realtà, quello che pensavi fosse un buon allenamento o una buona dieta erano in realtà delle schifezze.

X crescere L UNICA cosa importante é la dieta, se questa non é buona non ci muoveremo mai dalla mediocrità.

Parole sante!
Quando, i primi periodi di palestra, credevo di mangiare "tanto" ero sì e no a 2000 kcal !
Bisogna sempre cercare di avere dati oggettivi e tangibili su cui lavorare per avere risultati..nello specifico, io ignoravo totalmente il TDEE e il concetto di "tanto" era soggettivo